Méditation et Relaxation

Dans ce cours, nous vous proposons un temps de méditation pour observer le mental et apprendre à le contrôler. Cela vous permettra de mieux gérer vos émotions, vos impatiences et de comprendre ce superbe organe qu’est le mental.

Nous pratiquerons aussi une phase de relaxation faite entre autres de respirations douces, de visualisations positives qui apaiseront le corps et le mental pour vous permettre de retrouver harmonie et sérénité.

Horaire: lundi 15h-16h15

Lieu: 3 rue de l’étang – 78480 Verneuil sur seine