Yoga entreprise

Le cours de yoga en entreprise est adapté au besoin des salariés. Etant assis la majeur partie de la journée, dans ce cours nous pratiquons essentiellement de postures debout. Nous réaliserons aussi des flexions arrières, des torsions, etc.

Nous proposons aussi des ateliers de gestion du stress visant à l’apprentissage de technique de relaxation. Vos salariés apprendront comment se détendre à la pause déjeuner ou après une journée de travail. Ils seront ainsi autonomes dans leur pratique. Le manuel est fourni.

Nous contactez pour plus de renseignements.