Hatha Yoga

Le hatha yoga est un yoga postural. Il vise au contrôle du corps et au maintien de la santé dans des postures correctes ainsi que le contrôle du souffle.

Dans ce cours, nous vous proposons de pratiquer des postures dans le respect de l’alignement du corps et de ses possibilités. Nous utilisons des accessoires et adaptons les postures. Nous travaillons aussi la respiration afin d’aider le corps à réaliser les postures et pour apaiser le mental tout en maximisant notre énergie.

Horaires: Mardi et vendredi 9h15-10h30

Lieu: 3 rue de l’étang – 78480 Verneuil sur seine