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Etes vous d’aplomb ?

by delphinebertho

Etre d'aplomb dans la vie et en Yoga

J’ai assisté à un cours avec Georgia Leconte de l’institut de l’aplomb de Paris.

Le centre a été créé par une très, très grande dame du Yoga, Noelle Perez. Elles est connue par certains ostéopathes.

Elle a écrit des livres fabuleux, difficiles à se procurer de nos jours. Elle a passé des années à étudier les populations qui portent de lourdes charges sur la tête.

→ Son but était de comprendre comment cela est possible et ce, sans blesser la colonne vertébrale.

Et la réponse est: être d’aplomb !

Si vous êtes d’aplomb, vous préservez votre colonne. Cette dernière garde ses courbures naturelles. Le poids y est réparti de façon équilibrée et naturelle sur les différentes vertèbres.

Ce cours a profondément changé ma vision de la pratique des postures de yoga et celles de la vie de tous les jours.

Je vous invite à visiter leur site http://isaplomb.org/concept et surtout à expérimenter leur concept. C’est certes austère, mais on y voit la base…

Ce qu’on y apprend c’est que pour vivre sans tension votre colonne doit être bien étirée. Cela suppose de réapprendre à se tenir debout, à s’asseoir sur une chaise, au sol et à pratiquer les postures de yoga…

En yoga, en flexion comme en extension, on cherche à allonger la colonne vertébrale, et non pas à la casser, ni à la tasser !

♥La colonne vertébrale est notre arbre de VIE: prenons-en soin ♥

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