A propos

by delphinebertho

ShuiZen Yoga a été créé par Delphine il y a une dizaine d’années. Passionnée de Yoga, de développement personnel et de nature, elle s’est formée dans différents pays. Elle a enseigné dans différents endroits et auprès de différents yogis. Sa volonté avec ShuiZen est de vous proposer un endroit propice à la pratique du Yoga, vous permettant un meilleur lâcher prise et une connexion à vous même. Vous pouvez ainsi découvrir toutes les facettes du Yoga en étant accompagné par nos professeurs certifiés: Chloé, Catherine, Julia, Stéphanie, Fany, Gaëlle.

delphine

Fondatrice et Prof de Yoga

Dans mes cours, nous utilisons des accessoires (sangle, bloc, bolster, couvertures, chaise, cordes…) pour permettre à chaque élève de profiter des bénéfices de la posture.

Formation: 285h en Viniyoga, 300h en Hatha Yoga, de 200h avec François Raoult de la tradition de B.K.S Iyengar100h avec Marc Beuvain.  Je suis aussi formée au yoga hormonal, yoga kurunta (yoga avec les cordes), yoga Nidra, Abdominaux et périnée, arrêter le massacre par le Dr Bernadette de Gasquet, yoga prénatal et postnatal, yoga thérapeutique et hypnoméditation, yoga et pathologies du dos, yoga restaurateur , yoga sur chaise, yoga detox et pranayama .

julia

Prof de Yoga

L’Ashtanga que j’enseigne est un yoga dynamique composé d’une série de postures, pratiqué dans un ordre précis, chaque posture préparant le corps à la prochaine.

C’est un système de répétitions, dessiner comme un mouvement méditatif où les transitions sont aussi importantes que les postures elles-mêmes.

La pratique de la première série se déroule entre 1h30 et 2h et permet d’explorer un large spectre de positions faisant appel à de l’équilibre, des ouvertures de hanches, de la souplesse arrière, des torsions, des inversions…

L’Ashtanga a été conçu dans le but de guérir les maux, d’unir le corps et l’esprit et de retrouver un équilibre général de notre être.


Prof de Yoga

Je pratique différents styles de yoga : Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga, Yoga Nidra. 

Je suis certifiée 200H en Hatha Vinyasa Yoga par la Fédération Française de Green Yoga. J’ai suivi la formation Total Yoga Nidra Foundation avec Philippe Beer Gabel, avant de continuer avec la formation Yoga Nidra 50H de Yoga Nidra Network avec Uma Dinsmore Tuli et Philippe Beer Gabel.


J’ai suivi récemment le cursus complet de la méthode de Gasquet “Yoga sans dégât”. Et, très prochainement, je suivrai la formation Prana Vinyasa Flow avec Véronique Dumont associée à Shiva Rea.

Prof de Yoga

Durant mes années de pratique de yoga, j’ai pris conscience de l’importance de l’alignement dans les postures du yoga. J’enseigne particulièrement cet axe dans les postures et la méditation.

Un stage avec Marc Beuvain m’a permis de prendre conscience de la multiplicité des outils que propose le Yoga pour développer sa santé sur tous les plans (pas uniquement physique

Prof de Yoga

Le désir d’enseigner le yoga c’est très vite imposé à moi.

Je suis diplomée en Hatha Yoga Vinyasa, en Yoga enfant, en massage ayurvedique
Actuellement je suis un cursus de formation en yoga thérapie afin d’accompagner encore mieux mes élèves aussi bien en individuel que dans les cours collectifs.
Enseigner le yoga m’apporte beaucoup de bonheur.