Vinyasa Yoga

by delphinebertho

Le vinyasa est un enchainement intelligent de postures qui laisse libre cours à la créativité de l’enseignement. Il n’y a pas de série définie comme en Ashtanga. Les postures s’enchainent de façon fluide au rythme de la respiration.

Pour qui ?
La pratique convient bien aux personnes ayant besoin de bouger. Cela leur permettra de rentrer plus facilement dans la relaxation.

Votre enseignante : Catherine, Julia