ShuiZen est une équipe de professeurs de yoga et pilates passionnés, et formés pour vous accompagner dans votre pratique débutante ou avancée.
Pas besoin d’être gymnaste, ni danseur professionnel !
Découvrez comment mieux gérer votre stress, vous ressourcer, vous assouplir, vous renforcer avec le pilates et le yoga.
Nous proposons plusieurs styles de yoga :
Hatha Yoga alignement, Hatha yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Flow et Ashtanga Yoga.
Ce sont différents styles d’enseignement qui permettent à chaque personne de trouver ce qui lui convient.
Cette année nous lançons un nouveau cours les jeudis de 12h15-13h15 : le Pilates.
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le pilates est une méthode qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
Qu’attendre du Yoga ? Le yoga est au-delà d’un simple exercice physique, d’étirements des tissus conjonctifs, de contorsionniste. Alors, pourquoi
Decouvrir des zones naturelles intactes ou peu perturbees L’éco tourisme est apparu il y a une quantaine d’année. C’est une
Notre mental est comme un animal sauvage, difficile à apprivoiser ! Je lis en ce moment un livre de Elana
Venez découvrir un cours @shuizenyoga
