Hatha Yoga alignement, Hatha yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Flow et Ashtanga Yoga. Ce sont différents styles d’enseignement qui permettent à chaque personne de trouver ce qui lui convient.
Cette année nous lançons un nouveau cours les jeudis de 12h15-13h15 : le Pilates.
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le pilates est une méthode qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.