Le Yoga, bien plus qu’un exercice physique
Qu’attendre du Yoga ? Le yoga est au-delà d’un simple exercice physique, d’étirements des tissus conjonctifs, de contorsionniste. Alors, pourquoi nous pratiquons? Nous pratiquons car le yoga nous permet d’arriver à passer d’un état dispersé, agité à un état d’apaisement, de réunion. La pratique nous permet aussi de nous libérer de la douleur et de […]
L’ ecotourisme : voyager autrement !
Decouvrir des zones naturelles intactes ou peu perturbees L’éco tourisme est apparu il y a une quantaine d’année. C’est une démarche touristique engagée de plus en plus plébiscitée par les voyageurs. C’est une approche différente du voyage que je trouve enrichissante et authentique. Je vous propose d’en voir les grands principes. Et si cela vous […]
Notre mental, ce petit singe…
Notre mental est comme un animal sauvage, difficile à apprivoiser ! Je lis en ce moment un livre de Elana Rosenbaum Se sentir bien « malgré » la maladie. Elana nous parle de la pleine conscience pour vivre mieux une maladie grave. Dans son livre, elle compare notre esprit à un singe qui va d’un endroit à un autre, saute […]
Etes vous d’aplomb ?
Etre d’aplomb dans la vie et en Yoga J’ai assisté à un cours avec Georgia Leconte de l’institut de l’aplomb de Paris. Le centre a été créé par une très, très grande dame du Yoga, Noelle Perez. Elles est connue par certains ostéopathes. Elle a écrit des livres fabuleux, difficiles à se procurer de nos […]