Notre mental, ce petit singe…
Notre mental est comme un animal sauvage, difficile à apprivoiser ! Je lis en ce moment un livre de Elana Rosenbaum Se sentir bien « malgré » la maladie. Elana nous parle de la pleine conscience pour vivre mieux une maladie grave. Dans son livre, elle compare notre esprit à un singe qui va d’un endroit à un autre, saute […]